您好，三ge月是可yi晒太阳的，宝宝晒太阳的话，冬天一般在中午11—12点左右，春天和秋天一般在10点—11点，夏天一般在9点—10点，可yi先kai窗，让宝宝有一ge适应的过程，zhu意避风，然后再到户外晒太yang，每ci晒太yang的时间长短随宝宝年龄大小而定，要循序渐进，可由十几fen钟逐渐增加到半小时或1小时为宜。照射的时间要逐渐延长，可由十几fen钟逐渐增加至1小时，最好晒一会儿到荫凉处xiu息一会儿。晒太yang时，如果有婴儿车可以zhao一层白纱，这样就不会照射到yan睛了，如果赶时髦的话也可以买儿童墨镜带一带，反正要柔和de太阳光才好，总不晒太阳也不xing。

每天要让孩子进xing适当的户外活动，晒太yang和适量yun动dou有利于增强宝宝的体质、提高宝宝的抗病能力。

● 户外活动时长：婴儿过了新生儿期就可yi抱到户外，前提是要选择无风、气候较好、室内外温差相对较小的天气，每天1ci，最初每次几fen钟，以后逐渐增加到每次十几fen钟。3~4ge月的宝宝，每天可到户外1~2次，mei次0.5~1小时。6~7ge月yi后，每天2ci，每ci1小时左右。后面逐渐增加到每天户外活动2小时以上。

● 户外活动时间：最好选择在早上10点（南方9点）前，下午5点后，紫外线强度没有那么高的时候进xing户外活动，同时也要避免阳光直射宝宝眼睛。

● 避免受han、zhu意保暖：初秋时节，容易出现早晚凉、中午高温的“秋老虎”气候特点，要zhu意及时帮宝宝增减衣服，特别要zhu意腹部的保暖，yi免受凉。

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